Comment prendre soin de son système immunitaire

Nous sommes tous logés à la même enseigne. Ce qui compte en cette période de crise, c’est comment nous allons échapper à ce virus pour ne pas surcharger le système médical ni contaminer d’autres personnes. Il est urgent aujourd’hui de se donner la première place, de prendre soin de soi. Prendre soin de soi c’est prendre soin des autres, intéressant non ?

3 conseils pour alléger la charge mentale des femmes

Entre l’injonction de plus en plus pressante d’être heureuse, la réalité du quotidien et une aspiration personnelle à s’épanouir tout en étant parfaites, les femmes sont soumise à une pression constante qui au bout du compte les dépasse et les plaque au sol. Pour arriver à alléger la charge mentale des femmes et retrouver un rythme plus serein, suivez mes 3 conseils et détendez-vous !

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