Blog2022-08-25T23:19:40+02:00

Pourquoi oser se montrer est si difficile ?

Oser se montrer que ce soit lors d’une prise de parole en public, en vidéo, lors d’une interview, c’est prendre un risque ! Et dès qu’il est question de risques notre cerveau se met en surchauffe, il y a une avalanche de peurs qui sont activées.

9 janvier, 2022|Blog|

Comment s’affirmer et oser dire NON calmement

En tant que femme nous avons souvent des difficultés à nous positionner et à dire non. Nous avons du mal à poser nos limites et nous souffrons intérieurement de cette situation. Nous ne mesurons pas les conséquences négatives que cela peut avoir sur notre vie, voire même sur notre santé.

1 janvier, 2022|Blog|

Etre une femme libre

"Etre une femme libre c'est cesser d'attendre que quelqu'un vienne combler une part que nous pensons manquante". Combien de fois ai-je fait des choix en fonction des autres ? Combien de fois me suis-je sentie vide, incomplète, imparfaite ?  J’ai longtemps cru que les autres savaient mieux que moi ce dont j’avais besoin et ce qui serait bon pour moi.

21 janvier, 2021|Blog|

Comment prendre soin de son système immunitaire

Nous sommes tous logés à la même enseigne. Ce qui compte en cette période de crise, c’est comment nous allons échapper à ce virus pour ne pas surcharger le système médical ni contaminer d’autres personnes. Il est urgent aujourd’hui de se donner la première place, de prendre soin de soi. Prendre soin de soi c’est prendre soin des autres, intéressant non ?

13 avril, 2020|Blog|

Rattrapée par mes peurs

Ce matin, alors que j’observais tranquillement les vagues qui venaient s’échouer sur la plage, je n’avais qu’une envie me baigner. Mais bizarrement, au lieu de me réjouir de cette opportunité et de me mettre en [...]

28 janvier, 2020|Blog|

Comment dépasser la peur du changement

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de ne pas arriver à mettre en place ce pourquoi vous avez travaillé pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois ? D’avoir la sensation que le monde entier conspire à vous empêcher d’avancer ? A qui la faute ? Aux autres, à l’environnement, aux planètes, à la conjoncture…ou à nous-même.En fait, notre cerveau n’aime pas le changement. Qui dit changement dit nouveauté, qui dit nouveauté dit inconnu, qui dit inconnu dit danger.Ce qui fait que parfois nous pourrions être notre propre ennemi.

4 avril, 2019|Blog|

Avez-vous besoin d’un coup de pied aux fesses ?

Vous est-il déjà arrivé de ne plus savoir dans quelle direction aller ? D’avoir la sensation d’être au bord de la piscine et de ne pas oser plonger ? A la question posée lors de notre dernière rencontre mensuelle avec les femmes entrepreneures membres de l’Académie du Féminin :

13 mars, 2019|Blog|

Mastermind : Empowerment au féminin

Pour celles qui en ont marre de tourner en rond, de ne pas voir décoller leur activité, d'être seule à réfléchir et qui ont décidé de faire bouger les choses, de booster leur activité en rejoignant un groupe dynamique et inspirant tout en restant connectées à leurs vraies valeurs.

17 février, 2019|Blog|

Comment faire pour passer à l’action avec justesse

Toute action importante prend racine à partir de 2 mots clés : je décide ! Ces 2 mots sont indispensables à la mise en route d’un projet qui fonctionne et d’un changement réel. A eux seuls ils définissent l’énergie qui nous habite, la volonté qui nous définit et l’intention que nous y mettons.

13 février, 2019|Blog|

3 clés pour dompter vos peurs

Que ce soit par le biais des peurs, des croyances limitantes ou encore des doutes, dès qu'il s'agit d'oser, nous sommes pris en otage par nos émotions et nos conditionnements. Dans cet article je vous propose 3 clés pour dompter vos peurs et choisir de ne plus vous laisser impressionner par elles. 

10 décembre, 2018|Blog|

L’authenticité comme slogan

« Une femme est authentique quand elle ressemble à l’image qu’elle a rêvée d’elle-même » Pedro Almodovar   Avez-vous déjà entendu parler de personnal branding, d’identité de marque, de phrase d’accroche ? Avez-vous déjà répondu à des questions [...]

9 novembre, 2018|Blog|

3 conseils pour alléger la charge mentale des femmes

Entre l’injonction de plus en plus pressante d’être heureuse, la réalité du quotidien et une aspiration personnelle à s’épanouir tout en étant parfaites, les femmes sont soumise à une pression constante qui au bout du compte les dépasse et les plaque au sol. Pour arriver à alléger la charge mentale des femmes et retrouver un rythme plus serein, suivez mes 3 conseils et détendez-vous !

11 septembre, 2018|Blog|

Le carnet de route de mes désirs

Il y a quelques années je suis « tombée par hasard » sur un titre de livre qui m’avait interpellée : « Femme désirée- Femme désirante » de D.Flaumenbaum.   Ce titre décrivait exactement ce que je ressentais et vivais [...]

21 juillet, 2018|Blog|

Qu’il est doux d’oser

J’ai vécu cette semaine une expérience particulière, mais que beaucoup vivent au quotidien. Je suis retournée dans le monde de l’entreprise - pour quelques heures seulement, le temps d’animer un atelier pour un réseau de femmes. Comme souvent lorsque je retourne dans cet univers que j’ai bien connu, je suis en contact avec une forme de violence psychologique et relationnelle qui me met face à ma propre vie, à mes propres désirs et choix. Très rapidement une question s’est imposée à moi au milieu de cet environnement dans lequel je ne me reconnais plus du tout. Une question très simple, mais essentielle : Qu’est ce que j’attends de la vie aujourd’hui ? La réponse est arrivée comme une évidence, et elle est elle aussi très simple : J’ai envie que le vie soit douce avec moi ! {...}

23 juin, 2018|Blog|

Le saviez-vous ?

30 % des vignerons sont des femmes en France mais on ne le sait pas. Les étiquettes restent les mêmes, les noms des domaines ne changent pas. 1 œnologue sur 4 est une femme !! Il s’agit [...]

30 mars, 2017|Blog|

Comment devient-on un bon thérapeute ou un bon coach ?

Comment devient-on un bon thérapeute ou un bon coach ? Pour y répondre aujourd'hui je me suis inspirée d'un texte de C.G Jung, d’autant plus d’actualité de nos jours, où certains pensent qu'il suffit d'avoir suivi quelques stages ou lu quelques livres pour s’installer et ne prennent pas la peine de faire un travail un travail personnel d’abord, ne serait-ce que pour comprendre ce qui les motive à aller dans cette voie.

22 octobre, 2016|Blog|

Suis-je féministe ?

Oui, car j’ai vraiment envie que la condition de la femme s’améliore partout dans le monde. J’ai envie que les femmes évoluent, qu’elles prennent leur vie en main, qu’elles se sentent libre de leurs choix, qu’ell es s’émancipent et qu’elles s’autorisent à se lâcher. J’ai envie qu’elles osent se montrer telles qu’elles sont, qu’elles s’acceptent dans leur imperfection, qu’elles osent la sensualité, ainsi elles pourront s’ouvrir au plaisir et habiter pleinement leur corps et c’est pour cela que j’ai choisi de les guider et les accompagner.

23 septembre, 2016|Blog|

Le jour où vous avez osé

Aujourd’hui, c’est promis, vous allez oser ! Oubliées vos peurs, dépassés vos blocages – vous avez décidé de mettre en pratique tout ce que vous avez lu, écouté, appris. Aujourd’hui c’est le grand jour, vous allez [...]

26 mai, 2016|Blog|

Le chemin de la réussite

Voici l’histoire de ma phrase fétiche, celle qui m’accompagne depuis plusieurs mois, qui me pousse à toujours donner le meilleur de moi-même, à avancer sans faillir sur le chemin de la réussite, de ma réussite. [...]

17 avril, 2016|Blog|
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