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Oser se montrer que ce soit lors d’une prise de parole en public, en vidéo, lors d’une interview, c’est prendre un risque ! Et dès qu’il est question de risques notre cerveau se met en surchauffe, il y a une avalanche de peurs qui sont activées.

En tant que femme nous avons souvent des difficultés à nous positionner et à dire non. Nous avons du mal à poser nos limites et nous souffrons intérieurement de cette situation. Nous ne mesurons pas les conséquences négatives que cela peut avoir sur notre vie, voire même sur notre santé.

"Etre une femme libre c'est cesser d'attendre que quelqu'un vienne combler une part que nous pensons manquante". Combien de fois ai-je fait des choix en fonction des autres ? Combien de fois me suis-je sentie vide, incomplète, imparfaite ?  J’ai longtemps cru que les autres savaient mieux que moi ce dont j’avais besoin et ce qui serait bon pour moi.

Nous sommes toutes les STARS de notre vie. Nous avons toutes le droit de briller, d’exister, d’être vues, de montrer à quel point nous sommes merveilleuses, excellentes, géniales ! Mais à quel moment osons-nous le faire vraiment ?

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de ne pas arriver à mettre en place ce pourquoi vous avez travaillé pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois ? D’avoir la sensation que le monde entier conspire à vous empêcher d’avancer ? A qui la faute ? Aux autres, à l’environnement, aux planètes, à la conjoncture…ou à nous-même.En fait, notre cerveau n’aime pas le changement. Qui dit changement dit nouveauté, qui dit nouveauté dit inconnu, qui dit inconnu dit danger.Ce qui fait que parfois nous pourrions être notre propre ennemi.

Vous est-il déjà arrivé de ne plus savoir dans quelle direction aller ? D’avoir la sensation d’être au bord de la piscine et de ne pas oser plonger ? A la question posée lors de notre dernière rencontre mensuelle avec les femmes entrepreneures membres de l’Académie du Féminin :

Un séminaire pour les femmes qui désirent prendre leur vie en main, ne plus être victime et s’incarner pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.

Toute action importante prend racine à partir de 2 mots clés : je décide ! Ces 2 mots sont indispensables à la mise en route d’un projet qui fonctionne et d’un changement réel. A eux seuls ils définissent l’énergie qui nous habite, la volonté qui nous définit et l’intention que nous y mettons.

Que ce soit par le biais des peurs, des croyances limitantes ou encore des doutes, dès qu'il s'agit d'oser, nous sommes pris en otage par nos émotions et nos conditionnements. Dans cet article je vous propose 3 clés pour dompter vos peurs et choisir de ne plus vous laisser impressionner par elles. 

« Une femme est authentique quand elle ressemble à l’image qu’elle a rêvée d’elle-même » Pedro Almodovar   Avez-vous déjà entendu parler de personnal branding, d’identité de marque, de phrase d’accroche ? Avez-vous déjà répondu à des questions [...]

  Il y a quelques jours le magazine en ligne «Business O féminin» me demandait de décrypter pour un article à paraître sur leur site les prises de parole de 5 femmes, 5 personnalités connues [...]

La confiance en soi est la clé pour que les femmes retrouvent leur puissance. Nous verrons dans cet article quelles sont les résistances et comment agir dessus.

Passionnée de lecture depuis l’enfance, les livres ont toujours été pour moi des amis précieux. Ils m’ont permis de voyager par procuration, de me connecter à mes émotions et surtout de sortir de l’ennui dans [...]

Il y a quelques années je suis « tombée par hasard » sur un titre de livre qui m’avait interpellée : « Femme désirée- Femme désirante » de D.Flaumenbaum.   Ce titre décrivait exactement ce que je ressentais et vivais [...]

J’ai vécu cette semaine une expérience particulière, mais que beaucoup vivent au quotidien. Je suis retournée dans le monde de l’entreprise - pour quelques heures seulement, le temps d’animer un atelier pour un réseau de femmes. Comme souvent lorsque je retourne dans cet univers que j’ai bien connu, je suis en contact avec une forme de violence psychologique et relationnelle qui me met face à ma propre vie, à mes propres désirs et choix. Très rapidement une question s’est imposée à moi au milieu de cet environnement dans lequel je ne me reconnais plus du tout. Une question très simple, mais essentielle : Qu’est ce que j’attends de la vie aujourd’hui ? La réponse est arrivée comme une évidence, et elle est elle aussi très simple : J’ai envie que le vie soit douce avec moi ! {...}

Vous est-il déjà arrivé d’avoir tout mis en place pour qu’un projet réussisse et vous rendre compte que vous avez beau essayer dans tous les sens, ça ne marche pas. Vous avez la sensation que, quoi [...]

Les livres ont toujours eu une place particulière dans mon coeur et dans ma vie - Ils nous permettent de nous élever, de nous questionner, de rêver, d'avancer. Voici une petite sélection des livres qui [...]

30 % des vignerons sont des femmes en France mais on ne le sait pas. Les étiquettes restent les mêmes, les noms des domaines ne changent pas. 1 œnologue sur 4 est une femme !! Il s’agit [...]

La recherche de perfection m'empêche d'être dans un contact authentique avec moi-même et avec les autres. Alors osons l'imperfection.

L’argent est encore un sujet tabou dont peu de personnes osent parler en toute franchise de peur d'être rapidement cataloguées de vénales. Et pourtant, au même titre que la sexualité, c'est une énergie qui, selon [...]

Comment devient-on un bon thérapeute ou un bon coach ? Pour y répondre aujourd'hui je me suis inspirée d'un texte de C.G Jung, d’autant plus d’actualité de nos jours, où certains pensent qu'il suffit d'avoir suivi quelques stages ou lu quelques livres pour s’installer et ne prennent pas la peine de faire un travail un travail personnel d’abord, ne serait-ce que pour comprendre ce qui les motive à aller dans cette voie.

Oui, car j’ai vraiment envie que la condition de la femme s’améliore partout dans le monde. J’ai envie que les femmes évoluent, qu’elles prennent leur vie en main, qu’elles se sentent libre de leurs choix, qu’ell es s’émancipent et qu’elles s’autorisent à se lâcher. J’ai envie qu’elles osent se montrer telles qu’elles sont, qu’elles s’acceptent dans leur imperfection, qu’elles osent la sensualité, ainsi elles pourront s’ouvrir au plaisir et habiter pleinement leur corps et c’est pour cela que j’ai choisi de les guider et les accompagner.

Cette année, année charnière dans ma vie de maman, j’ai voulu offrir un voyage initiatique à mon fils, lui ouvrir les yeux sur le monde, partager mes valeurs avec lui, prendre le temps tout simplement d’être avec lui.

Beaucoup de femmes entrepreneures aimeraient revoir leurs tarifs à la hausse, et ne le font pas. Parce qu’elles n’osent pas, ou se l’interdisent. Catherine Oberlé, coach et formatrice, suggère quatre manières de se libérer de ses « croyances [...]

Connaissez-vous l’ « Osterputz » ? L’« Osterputz » est un rituel alsacien qui a lieu chaque année à l’époque de Pâques. Les fenêtres s’ouvrent, les portes claquent, les tapis s’aèrent, les armoires se vident, vous l’avez compris c’est le grand [...]

Faire une pause, se connecter à sa source est un besoin, une évidence, et pourtant bien souvent nous l'oublions

La honte est une épidémie dont on ne parle pas, le secret qui se cache derrière beaucoup de formes de mauvais comportements.