Comment prendre soin de son système immunitaire
Nous sommes tous logés à la même enseigne. Ce qui compte en cette période de crise, c’est comment nous allons échapper à ce virus pour ne pas surcharger le système médical ni contaminer d’autres personnes. Il est urgent aujourd’hui de se donner la première place, de prendre soin de soi. Prendre soin de soi c’est prendre soin des autres, intéressant non ?
Rattrapée par mes peurs
Ce matin, alors que j’observais tranquillement les vagues qui venaient s’échouer sur la plage je n’avais qu’une envie me baigner. Mais bizarrement au lieu de me réjouir de cette opportunité et de me mettre en [...]
Et vous, quelles sont vos croyances sur l’argent ?
Nous sommes nombreux(ses) à avoir été éduqués avec la croyance qu’il faut travailler dur pour gagner de l’argent, qu’il faut le mériter, en être digne, que ce n’est pas pour tout le monde. Certains pensent même qu’il faut souffrir !
Etre une femme libre
"Etre une femme libre c'est cesser d'attendre que quelqu'un vienne combler une part que nous pensons manquante". Combien de fois ai-je fait des choix en fonction des autres ? Combien de fois me suis-je sentie vide, incomplète, imparfaite ? J’ai longtemps cru que les autres savaient mieux que moi ce dont j’avais besoin et ce qui serait bon pour moi.
Etes-vous prête à devenir la star de votre business ?
Nous sommes toutes les STARS de notre vie. Nous avons toutes le droit de briller, d’exister, d’être vues, de montrer à quel point nous sommes merveilleuses, excellentes, géniales ! Mais à quel moment osons-nous le faire vraiment ?
Les 3 vraies questions à vous poser pour développer vos supers pouvoirs
Aujourd’hui je vous au fait une vidéo pour répondre à quelques mails que j‘ai reçus ces derniers jours en réponse à ma question : « qu’est ce qui vous empêche de développer vos supers pouvoirs » [...]
Comment dépasser la peur du changement
Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de ne pas arriver à mettre en place ce pourquoi vous avez travaillé pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois ? D’avoir la sensation que le monde entier conspire à vous empêcher d’avancer ? A qui la faute ? Aux autres, à l’environnement, aux planètes, à la conjoncture…ou à nous-même.En fait, notre cerveau n’aime pas le changement. Qui dit changement dit nouveauté, qui dit nouveauté dit inconnu, qui dit inconnu dit danger.Ce qui fait que parfois nous pourrions être notre propre ennemi.
Avez-vous besoin d’un coup de pied aux fesses ?
Vous est-il déjà arrivé de ne plus savoir dans quelle direction aller ? D’avoir la sensation d’être au bord de la piscine et de ne pas oser plonger ? A la question posée lors de notre dernière rencontre mensuelle avec les femmes entrepreneures membres de l’Académie du Féminin :
Déclic : un séminaire de transformation
Un séminaire pour les femmes qui désirent prendre leur vie en main, ne plus être victime et s’incarner pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.
Mastermind : Empowerment au féminin
Pour celles qui en ont marre de tourner en rond, de ne pas voir décoller leur activité, d'être seule à réfléchir et qui ont décidé de faire bouger les choses, de booster leur activité en rejoignant un groupe dynamique et inspirant tout en restant connectées à leurs vraies valeurs.
Comment faire pour passer à l’action avec justesse
Toute action importante prend racine à partir de 2 mots clés : je décide ! Ces 2 mots sont indispensables à la mise en route d’un projet qui fonctionne et d’un changement réel. A eux seuls ils définissent l’énergie qui nous habite, la volonté qui nous définit et l’intention que nous y mettons.
3 clés pour dompter vos peurs
Que ce soit par le biais des peurs, des croyances limitantes ou encore des doutes, dès qu'il s'agit d'oser, nous sommes pris en otage par nos émotions et nos conditionnements. Dans cet article je vous propose 3 clés pour dompter vos peurs et choisir de ne plus vous laisser impressionner par elles.
L’authenticité comme slogan
« Une femme est authentique quand elle ressemble à l’image qu’elle a rêvée d’elle-même » Pedro Almodovar Avez-vous déjà entendu parler de personnal branding, d’identité de marque, de phrase d’accroche ? Avez-vous déjà répondu à des questions [...]
Prise de parole en public : les secrets des leaders féminines
Il y a quelques jours le magazine en ligne «Business O féminin» me demandait de décrypter pour un article à paraître sur leur site les prises de parole de 5 femmes, 5 personnalités connues [...]
3 conseils pour alléger la charge mentale des femmes
Entre l’injonction de plus en plus pressante d’être heureuse, la réalité du quotidien et une aspiration personnelle à s’épanouir tout en étant parfaites, les femmes sont soumise à une pression constante qui au bout du compte les dépasse et les plaque au sol. Pour arriver à alléger la charge mentale des femmes et retrouver un rythme plus serein, suivez mes 3 conseils et détendez-vous !
Comment développer la confiance en soi pour trouver sa place
La confiance en soi est la clé pour que les femmes retrouvent leur puissance. Nous verrons dans cet article quelles sont les résistances et comment agir dessus.
Les 3 livres qui ont changé ma vie en profondeur
Passionnée de lecture depuis l’enfance, les livres ont toujours été pour moi des amis précieux. Ils m’ont permis de voyager par procuration, de me connecter à mes émotions et surtout de sortir de l’ennui dans [...]
Le carnet de route de mes désirs
Il y a quelques années je suis « tombée par hasard » sur un titre de livre qui m’avait interpellée : « Femme désirée- Femme désirante » de D.Flaumenbaum. Ce titre décrivait exactement ce que je ressentais et vivais [...]
Qu’il est doux d’oser
J’ai vécu cette semaine une expérience particulière, mais que beaucoup vivent au quotidien. Je suis retournée dans le monde de l’entreprise - pour quelques heures seulement, le temps d’animer un atelier pour un réseau de femmes. Comme souvent lorsque je retourne dans cet univers que j’ai bien connu, je suis en contact avec une forme de violence psychologique et relationnelle qui me met face à ma propre vie, à mes propres désirs et choix. Très rapidement une question s’est imposée à moi au milieu de cet environnement dans lequel je ne me reconnais plus du tout. Une question très simple, mais essentielle : Qu’est ce que j’attends de la vie aujourd’hui ? La réponse est arrivée comme une évidence, et elle est elle aussi très simple : J’ai envie que le vie soit douce avec moi ! {...}
Quand les loyautés familiales nous enchaînent et nous empêchent de réussir
Vous est-il déjà arrivé d’avoir tout mis en place pour qu’un projet réussisse et vous rendre compte que vous avez beau essayer dans tous les sens, ça ne marche pas. Vous avez la sensation que, quoi [...]
Ma playlist des livres qui m’ont accompagnée en 2017
Les livres ont toujours eu une place particulière dans mon coeur et dans ma vie - Ils nous permettent de nous élever, de nous questionner, de rêver, d'avancer. Voici une petite sélection des livres qui [...]
Les femmes, l’argent et le plaisir
Comment retrouver une relation saine avec l'argent et ne pas se couper du plaisir d'en gagner sans perdre de vue ses propres valeurs.
Témoignage de Cécile : Qu’est-ce que le féminin ?
Le féminin, c’est la femme dans son axe, dans sa verticalité, dans sa dignité, dans sa capacité à faire des liens.
Le saviez-vous ?
30 % des vignerons sont des femmes en France mais on ne le sait pas. Les étiquettes restent les mêmes, les noms des domaines ne changent pas. 1 œnologue sur 4 est une femme !! Il s’agit [...]
Oser être imparfaite pour être vraiment soi
La recherche de perfection m'empêche d'être dans un contact authentique avec moi-même et avec les autres. Alors osons l'imperfection.
Les femmes et l’argent, sortir du tabou !
L’argent est encore un sujet tabou dont peu de personnes osent parler en toute franchise de peur d'être rapidement cataloguées de vénales. Et pourtant, au même titre que la sexualité, c'est une énergie qui, selon [...]
Comment devient-on un bon thérapeute ou un bon coach ?
Comment devient-on un bon thérapeute ou un bon coach ? Pour y répondre aujourd'hui je me suis inspirée d'un texte de C.G Jung, d’autant plus d’actualité de nos jours, où certains pensent qu'il suffit d'avoir suivi quelques stages ou lu quelques livres pour s’installer et ne prennent pas la peine de faire un travail un travail personnel d’abord, ne serait-ce que pour comprendre ce qui les motive à aller dans cette voie.
Suis-je féministe ?
Oui, car j’ai vraiment envie que la condition de la femme s’améliore partout dans le monde. J’ai envie que les femmes évoluent, qu’elles prennent leur vie en main, qu’elles se sentent libre de leurs choix, qu’ell es s’émancipent et qu’elles s’autorisent à se lâcher. J’ai envie qu’elles osent se montrer telles qu’elles sont, qu’elles s’acceptent dans leur imperfection, qu’elles osent la sensualité, ainsi elles pourront s’ouvrir au plaisir et habiter pleinement leur corps et c’est pour cela que j’ai choisi de les guider et les accompagner.
Je suis une mère comblée et j’aime ça !
Cette année, année charnière dans ma vie de maman, j’ai voulu offrir un voyage initiatique à mon fils, lui ouvrir les yeux sur le monde, partager mes valeurs avec lui, prendre le temps tout simplement d’être avec lui.
Le jour où vous avez osé
Aujourd’hui, c’est promis, vous allez oser ! Oubliées vos peurs, dépassés vos blocages – vous avez décidé de mettre en pratique tout ce que vous avez lu, écouté, appris. Aujourd’hui c’est le grand jour, vous allez [...]
Mesdames entrepreneures, brisez le plafond… augmentez vos prix !
Beaucoup de femmes entrepreneures aimeraient revoir leurs tarifs à la hausse, et ne le font pas. Parce qu’elles n’osent pas, ou se l’interdisent. Catherine Oberlé, coach et formatrice, suggère quatre manières de se libérer de ses « croyances [...]
Le chemin de la réussite
Voici l’histoire de ma phrase fétiche, celle qui m’accompagne depuis plusieurs mois, qui me pousse à toujours donner le meilleur de moi-même, à avancer sans faillir sur le chemin de la réussite, de ma réussite. [...]
Petit rituel de printemps – 5 astuces pour bien le réussir
Connaissez-vous l’ « Osterputz » ? L’« Osterputz » est un rituel alsacien qui a lieu chaque année à l’époque de Pâques. Les fenêtres s’ouvrent, les portes claquent, les tapis s’aèrent, les armoires se vident, vous l’avez compris c’est le grand [...]
Se connecter à sa source
Faire une pause, se connecter à sa source est un besoin, une évidence, et pourtant bien souvent nous l'oublions
Brené Brown : Ecouter la honte
La honte est une épidémie dont on ne parle pas, le secret qui se cache derrière beaucoup de formes de mauvais comportements.