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Pourquoi oser se montrer est si difficile ?

Oser se montrer que ce soit lors d’une prise de parole en public, en vidéo, lors d’une interview, c’est prendre un risque ! Et dès qu’il est question de risques notre cerveau se met en surchauffe, il y a une avalanche de peurs qui sont activées.

Comment s’affirmer et oser dire NON calmement

En tant que femme nous avons souvent des difficultés à nous positionner et à dire non. Nous avons du mal à poser nos limites et nous souffrons intérieurement de cette situation. Nous ne mesurons pas les conséquences négatives que cela peut avoir sur notre vie, voire même sur notre santé.

Etre une femme libre

"Etre une femme libre c'est cesser d'attendre que quelqu'un vienne combler une part que nous pensons manquante". Combien de fois ai-je fait des choix en fonction des autres ? Combien de fois me suis-je sentie vide, incomplète, imparfaite ?  J’ai longtemps cru que les autres savaient mieux que moi ce dont j’avais besoin et ce qui serait bon pour moi.

Comment prendre soin de son système immunitaire

Nous sommes tous logés à la même enseigne. Ce qui compte en cette période de crise, c’est comment nous allons échapper à ce virus pour ne pas surcharger le système médical ni contaminer d’autres personnes. Il est urgent aujourd’hui de se donner la première place, de prendre soin de soi. Prendre soin de soi c’est prendre soin des autres, intéressant non ?

Rattrapée par mes peurs

Ce matin, alors que j’observais tranquillement les vagues qui venaient s’échouer sur la plage je n’avais qu’une envie me baigner. Mais bizarrement au lieu de me réjouir de cette opportunité et de me mettre en […]

Comment dépasser la peur du changement

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de ne pas arriver à mettre en place ce pourquoi vous avez travaillé pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois ? D’avoir la sensation que le monde entier conspire à vous empêcher d’avancer ? A qui la faute ? Aux autres, à l’environnement, aux planètes, à la conjoncture…ou à nous-même.En fait, notre cerveau n’aime pas le changement. Qui dit changement dit nouveauté, qui dit nouveauté dit inconnu, qui dit inconnu dit danger.Ce qui fait que parfois nous pourrions être notre propre ennemi.

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